jak sprawdzić

[...] nie naliczono mi cla i to wszystko co zaplacilem. W komplecie mnostwo akcesoriow za ktore w oryginale sie doplaca krocie. Kamerke zamowilem z mysla o quadrocoopterku - bo jak spadnie i sie rozbije to nie bedzie tak bardzo zal. I teraz do sedna. Kamerka rozbraja system. W domu, wieczorem itp - nagrywa jak GoPro. W dobrym sloneczku - morduje [...]

[...] (patrząc na to bardziej filozoficznie), a przede wszystkim innych zawodników - agegrupperów. O ile w sporcie zawodowym sprawa brania niedozwolonych środków jest oczywista jak dla mnie: brałeś - jesteś zdyskwalifikowany, oddajesz nagrody finansowe, wykreślają cię z list. I zapewne odchodzą od ciebie sponsorzy... Działałeś świadomie - jest [...]

ja podobnie jak przedmowca mam swojego gremlina 910 i uzywam zaledwie kilka funkcji. Bardziej od nowego zegarka bym sobie kupil licznik rowerowy z prawdziwego zdarzenia jakiegos garmina z wyzszej polki. Marcin potrzebuje twojego doswiadczenia sartwoego. Challenge, Ironmeny masz za soba. Mam pare pytan chodzi o strefy zmian. 1. Buty kolarskie - [...]

framat - jesli mozesz to cyknij. czy przed op miales "spuchniete" sutki a teraz sa normalne ? Miałem spuchnięte, zależnie od temperatury, niekiedy jak było ciepło to pęczniały tak jakby mi ktoś truskawkę przykleił zamiast sutka, na tym zdjęciu nie widać koszmaru jaki przeżywałem: http://i.imgur.com/prUyAEJ.jpg Tu zdjęcie tego świństwa co mi doktor [...]

[...] zabrakło ;p niejedna bikiniara chciałaby podjeść na tydzien przed zawodami hahaha masz szczęście ! zdradź coś z tej części kobiecych przygotowań typu make up , fryzurka itd, jak w ogóle sprawa depilacji ile dni przed poprawki ? ;) :) No ja teraz cały tydzień będę podjadała :P Dziś zamiast ryżu będę jadła bułki z pasztetem, pizze, pączki, lody i [...]

[...] Miało być bieganie ale postanowiłam sprawdzić to, co ułozyłam sobie na wyjazd do USA. Odczucia... myślałam, że umre #-P wytrzymałosciowki są hardcorowe #-P zadyszka jak u palacza z 20letnim stażem #-P najwiekszy problem miałam z... brzuchem 8-O nienawidze go ćwiczyc, ale postanowiłam nadrobić to w USA i cisnąć abs'y %-). Po treningu [...]

[...] do maxa za czym tak tęsknie ;p no ale nie ważne :) od poniedziałku ograniczyłam do maxa nabiał i jajka(ich to nie jem od piątku) daję jedynie 30ml mleka do owsianki rano, bo nie smakuje mi z wodą. kurczak, a jak można sprawdzić jakość kurczaka? Jak wiemy w sklepach niechętnie jest pokazywany skład(zwłaszcza na masarni) Może warto spytać?

[...] czy mam problem :) Niestety znalezienie przyczyny nie jest proste. Równolegle polecam suplementacje cynku i wierke z kozieradki. Moje włosy po tym dorosły. Z przysiadem jak masz blokadę to zostań na tym ciężarze przez chwile i szlifuj technikę z dobrym tempem i tak możesz moc odczuć a jak się poczujesz pewniej to dołożysz . paula.cw, [...]

Witam po kolejnej długiej przerwie. Niestety dostęp do komputera mam ostatnio zablokowany przez chłopaka, a partyzantkę internetową mogę uprawiać o takiej radosnej godzinie jak północ, a wtedy zazwyczaj już śpię %-) Znowu będzie elaborat, będę miała kilka pytań. Zacznę od misek, bo to chyba mi najlepiej w tym tygodniu wyszło. Poza babolem z 11 [...]

To jeśli chudniesz ponad pół kg tygodniowo to tak może być jak najbardziej. No właśnie może źle policzyłeś ostatnio kalorie... Ja mam podobnie jak Ty , że u mnie spalanie to głównie trening bo tak poza tym mam mało ruchu i głównie tryb siedzący. Ale z tego co widzę u siebie to mimo , że jem tyle samo to waga już spada trochę wolniej u mnie i myślę [...]

[...] długie podbiegi. Żałuje, że nie mieszkam bliżej, bo u mnie w okolicy takich możliwości nie ma. Jakoś na wspólny trening potrafię się zmobilizować i jechać taki kawał, ale jak mam biegać sama to zwykle biegam po okolicy ;-) Temat odzieży do biegania na treningach i na biegach dopiero zgłębiam. Opinie są naprawdę skrajne, od zwolenników [...]

Wczoraj pierwszy raz byłam na treningu w Fit Parku, gdzie od niedawna mają nowy sprzęt, bardzo fajny do treningu pod przeszkody :-) Myślę, że będę tam chodzić regularnie, jak tylko ręka pozwoli. Szczególnie że w cenie jest też basen, sauny, jacuzzi :-D Niestety ręka uniemożliwiała wykonanie niektórych ćwiczeń :-( Jutro idę do fizjo i zobaczymy co [...]

[...] koniecznie bo jeżeli są widoczne ubytki to nie jesteśmy w stanie sprawdzić co tak naprawdę się dzieje głębiej. Czyli zęby do stomatologa to najpierw, po drugie sprawdzić w jakim stanie są zatoki i jeżeli wyniknie taka potrzeba konieczności usunięcia zalegających płynów w środku koniecznie usunąć. Dalej jeżeli ząbki są czyste i zatoki również to [...]

[...] że jedna część leży niżej co bedzie powodowało niekomfortowe ćwiczenie no i skutki w sylwetce, ze jeden mięsien bedzie wiekrzy lub szerszy itp. wiec sprzet też jest ważny , jak już coś robić to dobrze , a jak sie coś kupuje to dobrze sprawdzić... P.S najważniejsze jest bezpieczęstwo wiec sprzet nie może być ruchomy na którym siedzimy lub [...]

[...] rok wcześniej nawet prążka na nich nie mogłeś się dorobić. Z kortyzolem też Ci pisałem, warto sprawdzić :-) Przemo widzisz ja to niby wiem, tylko budze sie z tym zawsze jak troche późno. Ale teraz juz nie ma hvja wnioski będa wyciągnięte, jak zrobie redukcjie po offie i zaczne masę to własnie będe robił te dni typowo LC. wioadmo od razu po [...]

[...] snu itd... i może dołożenie czegoś ujdzie ci na sucho, nie wiem, ale nie lepiej sprawdzić najpierw wersję wypróbowaną a dopiero z czasem zacząć kombinować? trochę cierpliwości a jeżeli jesteś na tyle zaawansowany że musisz wzmacniać słabe punkty to raczej 5x5 może się tu nie sprawdzić pozdro i powodzenia, napisz za kilka tygodni jak Ci poszło

[...] 15 minut orbitrek-3 km wiosło sztangą: 15x15 kg,15x20 kg,15x20 kg- mocno spinałam plecy za każdym razem.Spokojnie mogę wziąć więcej. Pytanie: w lustrze widziałam jak mi łokcie idąc do tylu rozchodzą sie lekko po skosie do tyłu.To akceptowalne? Przyciąganie wyciągu drążka dolnego z trójkątem: 15x20,15x20,9x30 -bardzo dbałam o spięcia [...]

[...] :10 minut 1a: dziś też nie chciałam zwiększać ciężaru,ale hantle były zajęte i ostatecznie wzięłam 8 kg.Ciężko było,robiłam raz wolniej raz szybciej żeby sprawdzić jak mniej mnie buja.Wolę wolniej. 1b :Nie lubię tego ćwiczenia,ale progres mały w powtórzeniach zrobiłam. 2a: Tyłek mocno poczułam w drugiej serii,trzecia to już masakra była [...]

[...] było,wiec wolałam sprawdzić wagę,i okazało się ze to 5 nałożyłam.W ostatnim planie z 4 kg robiłam i świadomie nieprędko wzięłabym 5 kg.Cóż...kolejny raz się przekonałam jak asekuracyjnie czasem myślę. 5.O jak cięzko było.Trzęsłam się cała na koniec. 6.ok 7.ok Jestem zadowolona. Teraz bolą mnie równo:dupson,łapy i [...]

/SFD/Images/2015/10/20/7461243103424c90861c75636620dc0e.jpg Nie mogę sie ogarnąć ze wszystkim jakoś od dwóch miesięcy:-( Moje dotychczas regularne wypiski zaczęły zanikać%-),chyba czas na małą rekompozycję formy bytności na forum. Postanowiłam nie liczyć i nie wpisywac miski, na pewno do czasu zakończenia projektu-masa,czyli do stycznia. Potem na [...]